Por Alma Sárraga

Cada día son más variadas las necesidades de las personas y, por lo tanto, se amplían más las ofertas para satisfacerlas. Eso ha pasado con la yoga. La yoga, en su proceso evolutivo, ha vivido grandes transformaciones y ofrece hoy más alternativas para beneficiar a más personas.

Es importante saber que hay varias escuelas y modalidades de yoga. La que conocemos como la yoga de las posturas es la hatha yoga. Ésta ofrece varios estilos y cumple diversos propósitos para nuestro bienestar.