Por José F. Rivera

Contesta este cuestionario para saber si eres una persona con conducta codependiente. Aunque el mismo se enfoca en la relación entre parejas, a menudo las personas codependientes lo son también con sus hijos, otros familiares, amigos y en su trabajo. Así que puedes llenar este cuestionario pensando en la relación que mejor te corresponda.

• ¿Sabes que debes dejar a tu pareja, pero te sientes atado y sin fuerza para hacerlo?
 
• ¿Te sueles enamorar de personas problemáticas?
 
• Tu actual pareja o tus parejas del pasado, ¿han sido alcohólicas, drogadictas, irresponsables o “recostados”? ¿Buscas constantemente resolverle cualquier contratiempo a tu pareja?
 
• ¿Intentas convencer a terceros de que “ayuden” a tu pareja sin que él o ella se entere?
 
• ¿Es común que asumas cargas que le corresponden a tu pareja, y al final terminas drenado y frustrado porque él o ella no te considera?

• ¿Es tu pareja irresponsable y buscas –por medio de cantaletas, recordatorios y otras técnicas– que cambie?

• ¿Sientes que tu pareja te “pisotea”, pero te sientes incapaz de no permitirlo?

Si marcaste una gran cantidad de estas preguntas, es posible que tengas un patrón de codependencia. Para conocer más acerca de la codependencia y reconocer si es hora de buscar ayuda, lee el artículo ¿Amor o necesidad?.

El autor es terapeuta.