Por Ruvva Milián, NL., CNC

El síndrome premenstrual, conocido como PMS por sus siglas en inglés, afecta hasta un 75% de la población femenina que menstrúa. Por lo general el mismo comienza a manifestarse entre 7 a 12 días antes de la menstruación.

Algunos síntomas relacionados al periodo premenstrual son:
• cambios emocionales
• calambres
• fatiga
• cansancio
• dolor de cabeza
• incremento de apetito
• urgencia por consumir azúcar
• pérdida de concentración
• cambios en patrones de evacuación
• insomnio
• ansiedad
• irritabilidad