Por Kathy González, MS, RMT, CKYI

Estudios científicos demuestran que nuestra conexión con la naturaleza y los espacios verdes forma una parte vital de la buena salud a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Estos hallazgos nos invitan a reconsiderar nuestra relación con el medio ambiente, especialmente en las zonas urbanas de Puerto Rico que, por lo común, carecen de espacios verdes. Si este es nuestro entorno, entonces, ¿qué podemos hacer para crear una mejor conexión con la naturaleza?

Es fácil pensar que la mejor solución es pasar más tiempo en los parques, o mejor aún, mudarnos a zonas más rurales. Sin embargo, existen también maneras sencillas y menos obvias que nos permiten relacionarnos con nuestro ambiente, aún con el ajetreo del diario vivir. Aquí tienes unas ideas sencillas para explorar tu conexión con la naturaleza.