Por Ángel N. Lugo, N.L.


Las plantas medicinales son una fuente complementaria de alimentación importante para mantener el buen funcionamiento del cuerpo y la buena salud. Desde tiempos inmemorables, las plantas han sido usadas con propósitos curativos o de sanación con buenos resultados.

¿Cómo preparamos las plantas medicinales para ser ingeridas?

• Si es un té en bolsitas, añade el saquito a una taza caliente de agua y deja que repose unos 5 minutos hasta que se note el tinte de la planta.

• Si el té es entero, como la hoja o la raíz, tritúrala en partes pequeñas y sigue el procedimiento anterior para tomarlo.

• Si el té está un poco duro, déjalo reposar 15 minutos en baño de María.