Por Karla Durán

Hay momentos en los que podemos sentir que nuestra energía física decae. Esto puede ocurrir debido a pocas horas de sueño, demasiado estrés o alta demanda en nuestra vida diaria. Es importante buscar un balance entre nuestra alimentación, el ejercicio y los espacios de relajación conciente.

Cuando queremos energizarnos, frecuentemente optamos por bebidas que son fuentes de energía artificial, de exageradas calorías y que sólo producen un empujón energético y luego, inevitablemente, una dramática caída. En lugar de éstas, sugiero que incorpores a tu dieta el consumo de alternativas más naturales como la infusión que encontrarás en este artículo. Saca unos minutos, respira profundamente, agradece el momento y disfruta de esta deliciosa bebida ya sea fría o caliente. La infusión energizante cuenta con los siguientes ingredientes: