Por Norma Terrón

Iniciar un programa de ejercicio desde una edad temprana es de gran importancia para evitar el sedentarismo y las enfermedades prematuras. La actividad física fortalece la motricidad, el equilibro y el control de peso en los niños y niñas. Tú como padre eres el ejemplo y guía de tu hijo o hija para promover una buena salud. Estimúlalo al ejercicio físico, no como competencia, sino como parte de su desarrollo y bienestar. Una forma fácil y agradable de hacerlo es por medio del juego. Esto les facilita el aprendizaje y les ayuda a desarrollarse física y mentalmente.

La capacidad de los niños de aprender en su primera infancia depende de la etapa de desarrollo en que se encuentren y de sus intereses individuales. Establece reglas y sé constante en su cumplimiento.