Por Evelyn Ojeda-Fox

El índice de cesáreas en Puerto Rico ha aumentado nuevamente a una alarmante cantidad de 48.3% de los partos. Educarte y tomar las riendas de tu parto son aspectos cruciales para evitar una peligrosa y traumatizante cirugía al momento de darle la bienvenida al mundo a tu bebé.

Algunas alternativas idóneas para el embarazo y el parto son:

• Estudios demuestran que tener una doula (mujer adiestrada para apoyar a la madre antes, durante y después del parto) reduce en un 50% la probabilidad de tener una cesárea, en un 25% la duración del parto, en un 60% el solicitar la anestesia epidural, y en un 40% el uso de fórceps en el parto.

• El masaje terapéutico para las mujeres encinta puede contribuir a lograr un embarazo y un parto más fáciles. Además, estudios demuestran que la reducción del estrés en las embarazadas redunda en bebés más calmados que al crecer socializan mejor con los demás.

• El coaching para madres embarazadas o en proceso de tratar de concebir puede ayudarles a sobrepasar dudas, preocupaciones, traumas emocionales y tensiones para poder elegir las opciones de parto deseadas y tener una experiencia positiva y más segura para la mamá y el bebé.

• Puedes explorar otras alternativas como la reflexología, la terapia craneosacral, la acupuntura y la quiropráctica para los dolores corporales y náuseas durante el embarazo. Además, éstas pueden ser de gran ayuda para lograr un parto exitoso.

Información adaptada de www.ThePeacefulBirthProject.com