Por Juan M. Valentín

Una de las razones por la cual nuestra mente se afecta es la acumulación de amonia en nuestro cerebro, producto del metabolismo de proteínas. Cuando el cuerpo no excreta adecuadamente los residuos de amonia, ésta produce irritabilidad, náuseas, vómitos, temblores, alucinaciones y, eventualmente, hasta la muerte.

El proceso que usa el cuerpo para eliminar la amonia se conoce como el ciclo de urea, que es la conversión de amonia en urea para luego ser eliminada en la orina. El aminoácido L-glutamina traspasa la barrera del cerebro fácilmente, convirtiéndose en L-ácido glutámico. Éste reacciona con la amonia, neutralizando su toxicidad y síntomas asociados, como la fatiga mental, confusión, falta de concentración y cambios de ánimo.

Por eso se recomienda el uso del aminoácido L-glutamina para promover una mayor concentración y estar alerta, en especial a los estudiantes y profesionales, para que puedan realizar sus tareas por más tiempo sin sentirse cansados. Tomarlo antes de hacer exámenes o presentaciones en público, puede ayudarles a tener mayor claridad y enfoque.