Por Jenny Villanueva


Los elementos para lograr un rostro radiante pueden estar tan cerca como en tu cocina. Estos ingredientes son completamente naturales y accesibles, y te harán lucir regia a la vez que proteges tu bolsillo. Con estas sencillas recetas, puedes renovar tu piel y protegerte de los daños ambientales. Además, como las haces tú, las creas a tu gusto, son libres de preservativos o químicos, y te aseguras de la calidad de los ingredientes.

Exfoliación:
Al exfoliar tu piel, eliminas las células muertas y desintoxicas tu epidermis. Es necesario que exfolies tanto la piel de tu rostro como la de tu cuerpo.

Limón
Como todos los cítricos, es valioso por su alta cantidad de vitamina C, excelente para la piel. Además, el limón ayuda a matar las bacterias que forman los barritos y a regular el sebo. Importante: solamente aplica limón a tu piel de noche o cuando no vayas a exponerte a la luz solar por varias horas.

Para manchas en la piel – Mezcla partes iguales de jugo de limón y sal de mar. Exfolia la piel y enjuaga con mucha agua.

Mascarillas:
Las mascarillas ayudan a balancear tu piel y evitar las arrugas. Aplica la mezcla de tu preferencia a la piel de tu cara o cuerpo y déjala puesta por 15 minutos.

Avena
Tiene un alto contenido vitamínico y de minerales, incluyendo potasio, sodio, fósforo, azufre y magnesio. La avena es hidratante, calmante, controla el acné, rejuvenece las pieles marchitas, mejora la textura de las pieles secas y maltratadas por el sol, da luminosidad y controla el exceso de brillo y grasa. La avena balancea la piel, ya que aunque sea muy grasa o muy seca, la normaliza al brindarle los nutrientes que necesita.

Para estas recetas, usa avena molida o muele la avena típica (rolled oats o quick oats) en una licuadora sin agregar ningún líquido.

Para la piel grasa – Combina 1 ó 2 cucharadas de avena molida y una cucharadita de jugo de limón. Si no tienes limón, lo puedes sustituir por jugo de china. Agrega suficiente agua para humedecer la avena y mezcla hasta lograr una consistencia suave y uniforme. Recuerda aplicar limón a tu piel solamente de noche o cuando no vayas a exponerte a la luz solar por varias horas.

Aguacate
El aguacate es rico en nutrientes y aceites esenciales que necesita la piel. Provee hidratación de calidad.

Para la piel seca – Maja medio aguacate y combina con medio guineo maduro majado o unas gotas de aceite de oliva extra virgen. Aplica la mezcla a tu cara, cuello y escote.

Papaya
Es rica en enzimas que ayudan a eliminar las células muertas y vitaminas que ayudan a reparar la piel y a combatir los radicales libres.

Para todo tipo de piel – Maja un poco de papaya y aplícala a la piel.

Papa
Contiene proteínas, vitaminas del complejo B, vitamina C y potasio. Por sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias, es muy buena en la regeneración y reparación de la piel. Es muy recomendable su uso para las quemaduras de sol.

Para la piel mixta – Ralla una papa cruda y mézclala con avena molida hasta lograr una pasta.

Para las arrugas – Ralla una papa cruda y mézclala con miel hasta lograr una pasta.

¡Disfruta de una piel luminosa, balanceada y juvenil con los regalos de la naturaleza!

Prefiere los ingredientes locales y orgánicos. El aguacate de tu patio, por ejemplo, es un producto natural
e íntegro, libre de químicos y pesticidas.

La autora es la creadora de un libro de recetas caseras para el cuidado de la piel.