Por Kathryn González
 
Cuando se trata de mejorar nuestra salud y bienestar, es común pensar en técnicas como el yoga y la meditación. Sin embargo, poco se menciona del gran papel que juegan nuestros amigos los animales. Un gran número de estudios científicos demuestran los beneficios que nos ofrecen las mascotas, en especial los perros y gatos, a nivel físico, emocional y mental. En general, estos estudios informan que aquellas personas que disfrutan de la compañía de sus mascotas viven una vida más larga y saludable.

Menos obvio son los beneficios que los animales nos ofrecen para aprender a ser más compasivos, poner atención a nuestro estilo de vida, e invitarnos a vivir plenamente cada momento.