La diabetes es  una condición metabólica caracterizada por eliminación excesiva de orina, adelgazamiento, sed intensa y otros trastornos. Generalmente se controla mediante alimentación adecuada, ejercicio y/o inyecciones de insulina.

El Departamento de Salud de Puerto Rico estima que 13 de cada 100 puertorriqueños padece de diabetes. La diabetes afecta a hombres y mujeres por igual. La población más afectada en Puerto Rico lo son las personas de 65 años en adelante. Se estima que, dentro de esta población, 29 de cada 100 puertorriqueños tiene diabetes.

La conexión entre el estrés y el azúcar 

El Dr. Richard Surwitt, en su libro The Mind-Body Diabetes Revolution (2004), explica la fisiología del manejo del estrés y su relación con los niveles de azúcar en la sangre. Cuando el cuerpo se encuentra en una situación estresante, el sistema nervioso se activa. El corazón comienza a acelerarse, falta el aire y sudan las manos. El cuerpo libera cortisol y adrenalina, conocidas como las hormonas del estrés, y aumenta los niveles de azúcar en la sangre con el fin de darle al cuerpo la energía necesaria para lidiar con la situación. Esto no sería un problema si tienes un metabolismo normal, pero si eres diabético, es más difícil volver a bajar los niveles de azúcar en la sangre una vez que esto ocurre.

Una nueva alternativa 

La práctica regular del yoga reduce los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial, el peso, la progresión de las complicaciones y la gravedad de las mismas. Además de esto, también se reducen en gran medida los síntomas y el número de hospitalizaciones relacionadas con la diabetes. 

El Dr. Sujit Chandratreya, reconocido por la Universidad de Pune como uno de los mejores endocrinólogos de Mumbai, India, realizó una encuesta al respecto entre sus pacientes. éstos manifestaron una mejoría en su calidad de vida y en sus niveles de azúcar en la sangre mientras practicaban yoga.