Desayunos

La fórmula para barras energéticas caseras

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  • 2 April 2012
Selecciona los ingredientes de tu preferencia para cada categoría dentro de la tabla adjunta.1 ½ taza de habichuelas cocidas, escurridas½ taza de emulsificador ¼ taza de endulzante¼ taza de puré de frutas suaves 1 cucharadita de extracto (opcio...

Granola sin aceite agregado

  • Artículo
  • 2 April 2012

Además, la avena es rica en proteína, fibra y otros nutrientes.

Barras energéticas de chocolate

  • Artículo
  • 1 April 2012
El ingrediente secreto de esta receta, las habichuelas negras, proporcionan proteína, hierro y fibra, entre otros nutrientes, pero su sabor no se puede detectar gracias a las bondades del chocolate... 1 ½ taza de habichuelas negras, escurridas y en...

Barras saludables de calabaza y maple syrup

  • Artículo
  • 1 April 2012
1 ½ taza de habichuelas blancas escurridas y enjuagadas ½ taza de calabaza majada ½ taza de sirope de arce (maple syrup) 1 cucharadita de especia para tartas de calabaza (pumpkin pie spice) ¼ cucharadita de sal 1 ½ taza de hojuelas de avena 1 ta...

Barras de proteína con pistacho y cranberry

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  • 1 April 2012
1 ½ taza de garbanzos, escurridos y enjuagados ¼ de taza de linaza con ¼ taza de agua ¼ taza de néctar de agave ¼ taza de puré de manzana 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de canela ¼ cucharadita de sal 1 ½ taza de hojuelas...

Un dulce despertar para Mamá

  • Artículo
  • 1 May 2011

Sorprende a Mamá en su día con estas tostadas francesas...

Brunch festivo

  • Artículo
  • 28 October 2010

Este sencillo menú provee un comienzo festivo a cualquier dia especial. Puedes planificarlo con antelacion para sorprender a un ser querido.

Pan Orgánico Integral

  • Artículo
  • 1 October 2010

Aprende a elaborar tu propio pan casero con ingredientes saludables.

Panqueques esponjosos

  • Artículo
  • 1 August 2010
Rinde 4 porciones1 ½ taza de harina½ cda. de bicarbonato de soda 1 cdta. de baking powder1 cda. de fructosa1 ½ taza de leche de almendra o agua2 cdas. de aceite vegetalMezcla los ingredientes secos y ve añadiendo los húmedos. Si la mezcla es muy...

Huevos Benedictinos veganos

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  • 1 June 2010

Dale un toque sofisticado a tu desayuno con este clásico al estilo vegano.